SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest nie wiem jaka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7722 Data: 2017-01-03 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] informacje prosze pisac. Tak wskrocie napisalem jak to u mnie wyglada. Od jakiegos 1,5 roku walcze z gubieniem masy ciala. Poczatkowa waga wynosila jakies 125kg zgubilem gdzies 40kg , ogarniam kuchnie, licze kalorie wiem jak sobie rozpisac diete, wiem jakie btw , od jakis 2 mcy "bawie" sie btw obcinam wegle sprawdzam jak reaguje organizm [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2017-01-02 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i diena na redukcję OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem juź jak brać ale nie wiem z czym? Lata temu brało się z sokiem winogronowym (bialym) Myślę czy nie dodawać do rozpuszczonej w wodzie łyżki miodu , bo piję naczczo taki miód ? I ile po kreatynie mogę jeść śniadanie ?

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-02 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc w dobraniu treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wydrukowany plan dnia (normalnie jak w szkole) xD. Troche pozmienialem i bede chodzic 3 razy w tygodniu na silownie. Macie moze jakies porady? Np jakie ciezary brac (maks, iles tam proc maks itd?), jakie serie najlepiej i ile tych serii, oraz jakie cwiczenia? I takie czysto techniczne pytanie, czy musi byc dieta strikte jako wyliczanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2017-01-01 12:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla 16 latka

    Post
    Trening w domu

    ale po co chcesz brac bialko skoro nie wiesz ile go jesz... oblicz zapotrzebowanie swoje i nie jedz tegobialka narazie...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2016-12-30 21:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GH andro bdb. Znajomy z UK dostał od producenta na testy, pokazywał nawet badania. Wynik IGF ładnie wywalony. Choć nie wiem na ile to wyznacznik, ale na imperialu i ja, i inni, na podobnej dawce po podobnym czasie mieli trochę wyższy. Androchem nie biłem nie wiem i nie widziałem nawet tego. Sprobowałbym jeśli byłby dostęp. Imperial faktycznie po [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-26 11:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GH andro bdb. Znajomy z UK dostał od producenta na testy, pokazywał nawet badania. Wynik IGF ładnie wywalony. Choć nie wiem na ile to wyznacznik, ale na imperialu i ja, i inni, na podobnej dawce po podobnym czasie mieli trochę wyższy. Androchem nie biłem nie wiem i nie widziałem nawet tego. Sprobowałbym jeśli byłby dostęp. Imperial faktycznie po [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-25 21:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakos podobno zalezy od miski. Przekonaliscie mnie do enana. Wiec: 1-15 enan 250mg e5d 5/10/15 hcg 2x2500iu? Clomid 30tab, ile czasu od ostatniego strzalu hcg zaczac clomid? Tamoxifen brac tylko na odblok 10mg? 5 i 10 2x2500iu e3d 8-10 dni po ost strzale enana 10-15k hcg tak samo 2500iu e3d do wyczerpania 3 dni po hcg clom+nolva (50mg clom + 20mg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2016-12-25 17:50:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jakos podobno zalezy od miski. Przekonaliscie mnie do enana. Wiec: 1-15 enan 250mg e5d 5/10/15 hcg 2x2500iu? Clomid 30tab, ile czasu od ostatniego strzalu hcg zaczac clomid? Tamoxifen brac tylko na odblok 10mg?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2016-12-25 15:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W jakim celu chcesz brać te produkty ? Ile spożywasz dziennie białka z pożywienia ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2016-12-25 00:04:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 103cm -udo: 52cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2000 kcal -białko: 200g -węglowodany: 125g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na clenie 8. TRENING: PPL 3x tyg + aero 5x tyg 40min 9. CEL CYKLU: redukcja, rzezba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2016-12-23 06:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez insy Mostek Etap drugi wycinka. 1-omka raz i prolo.350mg 1-16 Boldenon vet w zupełności starczy 300mg. Hgh bez insuliny przed treningiem 6-8iu/ 1-16 masteron enan 400mg. Mam pytanie jak z gino na cyklu oraz proviron ile brać jak padnie libido.:-D i jak się odblować czy potrzebne jest hcg. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-22 19:23:03

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2016-12-22 19:21:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jakie pojemniki na żywność?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest, co się u ludzi Zachodu zdarza nagminnie, powinniśmy patrzeć bardziej przyszłościowo i jakoś delikatniej traktować swój organizm. Opiekować się nim, a nie testować, ile wytrzyma. Bo kiedy dochodzimy do miejsca, w którym pojawiają się złe objawy, to już jest o krok za daleko. Układ pokarmowy daje sygnały, kiedy coś jest nie tak, ale i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2016-12-22 09:40:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Można,ale zależy co ile będą takie przerwy,bo jak często to nie ma sensu brać. A Ty na pewno jesteś gotowy na bicie towaru?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2016-12-22 08:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak sobie patrzę na kategorię 72KG bo chcial bym w przyszłym roku wystartować gdzieś po redukcji w kat 72-74kg i o ile jestem w stanie uzyskać wynik 100-110kg to zaciekawił mnie wynik zawodnika który wygrał tą kategorię. Marcin Garbas-205kg. to nie pomyłka? 205kg bez koszulki przy wadze 72kg? w tym roku na MP w WLK w kat74 wygrał Balawejder Adam z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8439 Data: 2016-12-21 14:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] robię cardio i aktywność trochę spadła:'-( a tu jeszcze idzie okres świąteczny no w którym wiadomo chciałoby się coś zjeść \-) kaloriami na razie nie rotuję tylko nabijam ile mogę, psychika też musi odpocząć żeby wjechać z nową motywacją po tych wszystkich ekscesach na 110% z pełną mocą ! Łapcie tutaj filmik z nóg, trening szedł jak z płatka a [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 08:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kcal - sens liczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zakresie tempo spalania, zmniejszając wydatkowanie ciepła i wydatki energetyczne na inne czynności, ale nie potrafi np. brać energii "z niczego", nie jesteśmy perpetuum mobile. Podobnie nie potrafimy odłożyć więcej energii w tłuszczu, niż dostarczamy jej z pokarmem . I rzeczywiście nie da się jednym wzorem opisać wszystkich ludzi, jest to tylko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2016-12-20 10:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Deka 20ml / Enant 30ml / 10 Prop / Winstrol 100 tab / Clenbuterol / 2 x HCG 5000ui / 40 tab Clomidu / 1 opak Nolvadexu i Inhibitory aromatazy Arimidex 28tab (1 opak) Ustalilem taki cykl i prosze o opinie lub porade czy wszystko jest okej. 1-4 Prop 50ml E2D (Kick start) nie robie z Mety bo bralem ja niedawno. 1-12 Enan 250ml E4D 1-10 Deca [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2016-12-19 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te przebarwienia zaczeli sie w tym samym miejscu, okolice nosu i kolo brwi, dziwne to, ale zniknelo. Nawet sie nie zastanawiam i uzywaj kosmetyki dzieci, ja nie wiem o ile to jest drozsze w Polsce ale naprawde warto, kremy itp ja tylko od dzieci uzywam. Co do GH i skory napewno 1j dziennie pomoze, teraz pytanie co taniej, czy stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 08:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te przebarwienia zaczeli sie w tym samym miejscu, okolice nosu i kolo brwi, dziwne to, ale zniknelo. Nawet sie nie zastanawiam i uzywaj kosmetyki dzieci, ja nie wiem o ile to jest drozsze w Polsce ale naprawde warto, kremy itp ja tylko od dzieci uzywam. Co do GH i skory napewno 1j dziennie pomoze, teraz pytanie co taniej, czy stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 08:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)